Kama una miaka zaidi ya 60 na unaona ukungu unapovitazama vitu mbele yako, unaweza kuwa na tatizo la mtoto wa jicho (cataract). Ni tatizo linalowasumbua watu wengi wenye umri mkubwa.
Cataract ni kufunikwa kwa lensi ya jicho na tabaka la protini lililojijenga kuizunguka lensi. Mtu mwenye mtoto wa jicho huviona vitu mathali ya mtu anayetazama kupitia kioo chenye ukungu. Hali hii humfanya mtu kushindwa kusoma vizuri, kushindwa kuendesha gari (hasa usiku) au kutambua hisia kutoka sura ya rafiki yake.
Cataract kwa kawaida hujijenga taratibu na haisumbui katika kuona kwenye hatua zake za mwanzo. Lakini, taratibu mtoto wa jicho ataanza kuvuruga uonaji wako.
Mwanzoni, mwanga mkali au kuvaa miwani ya jua kutaweza kukusaidia. Ikifika hatua ya kushindwa kufanya kazi zako vizuri, unaweza kuhitaji upasuaji. Kwa bahati nzuri, upasuaji wa mtoto wa jicho ni salama, na unamsaidia mgonjwa kurudia kwenye hali yake ya awali.
Dalili Za Mtoto Wa Jicho
Dalili za mtoto wa jicho zaweza kuwa:
. Kuona ukungu au mwanga kupungua
. Kupata matatizo zaidi ya kuona usiku
. Kutopenda mwanga mkali
. Kuhitaji mwanga zaidi wakati wa kusoma na kufanya shughuli nyingine
. Kuona mwanga wa mviringo kuzunguka vyanzo vya mwanga (halos)
. Kuhitaji kubadili miwani mara kwa mara
. Kupungua kukolea kwa rangi
. Kuona vitu mara mbili kwenye jicho moja
Chanzo Cha Mtoto Wa Jicho
Cataracts nyingi hutokea kwenye umri mkubwa au kutokana na kuumia kunakobadili tishu zinazojenga lensi ya jicho lako. Cataracts zinaweza pia kutokea kwa sababu ya upasuaji wa jicho au matatizo ya kiafya kama kisukari. Matumizi ya muda mrefu ya homoni za kutengenezwa (steroids), pia, huweza kuleta cataracts.
Jinsi Mtoto Wa Jicho Anavyotokea
Lensi, eneo ambapo cataract hujenga, ipo nyuma ya sehemu ya jicho yenye rangi (iris). Lensi hukusanya mwanga unaoingia jichoni na kutengeneza picha angavu juu ya sehemu moja iitwayo retina – ngozi nyembamba yenye usikivu wa mwanga inayofanya kazi kama filamu kwenye kamera.
Umri unapokuwa mkubwa, mnyumbuliko wa lensi hupungua, uangavu wake hupungua na huwa nene. Mabadiliko yanayotokana na umri na madhara mengine ya kiafya husababisha tishu ndani ya lensi kuvunjika na kunatana, na kufunika maeneo machache ya lensi.
Cataract inavyozidi kukua, kufunikwa kwa lensi kunaongezeka na kuathiri maeneo mengine ya lensi. Cataract huutawanya na kuuzuia mwanga unaopita kwenye lensi, na kuzuia retina isipate picha bora yenye ncha kali. Kwa hiyo, utaona ukungu unapotazama.
Cataracts hutokea kwenye macho yote mawili, lakini yakiwa na tofauti. Cataract katika jicho moja huweza kuwa mbaya zaidi ya jicho jingine, na kuleta utofauti katika kuona.
Aina Za Cataract
Aina za cataracts ni pamoja na:
. Cataract za sehemu ya kati ya lensi (nuclear cataract).
. Cataract za pembezoni mwa lensi (cortical cataracts).
. Cataract za sehemu ya nyuma ya lensi (posterior subcapsular cataract).
. Cataract za kuzaliwa nazo(congenital cataracts).
Mambo Yanayochangia Kutokea Kwa Mtoto Wa Jicho
. Umri mkubwa
. Kisukari
. Kukaa kwenye mwanga mkali kwa muda mrefu
. Kuvuta sigara
. Unene
. High blood pressure
. Kuumia jicho
. Upasuaji wa jicho
. Matumizi ya madawa
. Unywaji wa pombe wa kupindukia.
Namna Ya Kutibu Cataracts
Njia pekee ya kutibu cataracts ni upasuaji, lakini si lazima ufanyiwe upasuaji mara baada ya tatizo kuanza. Endapo utagundua tatizo katika hatua zake za mwanzo, unaweza kupata msaada kwa kubadilishiwa miwani yako na ukaona vizuri zaidi kwa muda.
Kama utapata shida kusoma, unaweza kujaribu kutumia mwanga mkali zaidi au ukatumia magnifying glasses.
Hali ikiwa mbaya hadi kushindwa kuendesha gari vizuri, unaweza sasa kumwona daktari ukafanya utaratibu wa kufanyiwa upasuaji.
Upasuaji wa jicho ni ni wa kawaida na hauumizi. Daktari anaweka ganzi kwenye eneo la jicho na upasuaji utaendelea ukiwa na fahamu zako. Upasuaji huu huchukua kama dakika 15 hadi 20 na si lazima ulazwe baada ya upasuaji. Kama una mtoto wa jicho kwenye macho yote mawili, daktari atasubiri upone jicho la kwanza kabla ya kufanya upasuaji wa jicho la pili.
Small-incision surgery. Mara nyingine madaktari huuita upasuaji huu phacoemulsification. Daktari hukata sehemu ndogo kwenye cornea ya jicho lako na kuweka kifaa kidogo kinachotoa mionzi ya ultrasound ambayo itaivunjavunja lensi yako iliyozibwa. Kisha, atatoa vipande nje ya jicho na kuweka lensi yako bandia.
Large-incision surgery. Upasuaji huu hufanywa mara chache, hasa pale daktari atakapoona kuwa cataract ni kubwa sana na inaleta usumbufu mkubwa katika kuona. Upasuaji huu huitwa pia extracapsular cataract extraction. Daktari huitoa lensi iliyozibwa, na kukuwekea lensi bandia. Lensi hii bandia iitwayo intraocular lens, huwekwa sehemu ile ile ya lensi yako ya zamani. Unaweza kuhitaji muda mrefu zaidi kupona baada ya upasuaji huu ukilinganisha na upasuaji wa small-incision.
Namna Ya Kuondoa Mtoto wa Jicho Bila Upasuaji
Unataka kuondoa mtoto wa jicho bila upasuaji? Inaonekana kama ni kitu kisichowezekana, lakini waweza kuondoa mtoto wa jicho bila kisu.
Kuna tovuti moja – healing the eye and Wellness Center – iliyoandika kuhusu namna unavyoweza kuondoa mtoto wa jicho bila upasuaji. Hapa chini, ndivyo walivyoshauri:
1. Tumia Zaidi Virutubishi
Kuitunza afya ya jicho lako, tumia zaidi glutathione na antioxidants kwenye chakula chako cha kila siku. Tumia mboga za majani kwa wingi kama spinach, broccoli, Brussels sprouts, na asparagus. Unaweza pia kula matunda yenye uwingi wa glutathione kama mabalungi (grapefruit), strawberries, na avocado. Kama hupendi kuyala yakiwa mazima, unaweza kuyachanganya na kuyanywa kama juice.
Vile vile kula chakula chenye uwingi wa lutein na zeaxanthin kuboresha uonaji wako na afya ya jicho kwa ujumla. Chakula chenye uwingi wa lutein na zeaxanthin ni pamoja na mahindi, collard greens, mayai na turnip greens. Chakula hiki kina carotenoids, ambayo pia hupatikana ndani ya lensi ya jicho, na kinaweza pia kuzuia matatizo ya macular degeneration na kujijenga kwa cataract.
Madaktari wanashauri kuacha sukari (white sugar) high-fructose corn syrup ambayo husaidia kukua kwa mtoto wa jicho. Yafaa pia kuacha juice za matunda (fruit juice concentrates).
2. Kunywa Maji Mengi
Unywaji wa maji mengi ni muhimu ili kuweka sawa afya ya jicho na katika kuondoa dalili za magonjwa ya macho, pamoja na mtoto wa jicho. Mwili huhitaji maji kwa wingi ili kutoa sumu (detoxification) nje ya mwili.
Madaktari hushauri kunywa angalau lita mbili za maji kwa siku. Inashauriwa kuacha kutumia maji ya bomba au maji yanayouzwa ndani ya chupa za plastiki kwani yaweza kuwa na phthalates au benzene, ambazo ni sumu kali sana kwa mwili. Yafaa kutumia kifaa cha reverse osmosis kilichofungwa nyumbani kwako.
3. Punguza Msongo Wa Mawazo
Utafiti bado unaendelea kuhusu uhusiano wa msongo wa mawazo na matatizo mbalimbali ya macho kama macular degeneration, glaucoma, na cataracts. Hadi sasa imebainika kuwa msongo wa mawazo huathiri afya macho kama unavyoathiri afya yako kwa jumla.
Mazoezi ya mwili, meditation na sala ni baadhi ya vitu unavyoweza kuvifanya kupunguza msongo wa mawazo.
Katika mada nyingine, tutauzungumzia ugonjwa wa glaucoma. Usisite kuuliza maswali uliyo nayo kuhusu mada yetu ya leo. Tutafurahi sana kukujibu.
Kwa mawasiliano tuma ujumbe wako kupitia ukurasa huu kwa kujaza fomu hapa chini , au tuma barua pepe kwa anuani promota927@gmail.com au piga simu kwenye nambari zifuatazo: 0655 858027 au 0756 181651.
Tafadhali ungana nasi kwenye ukurasa wa facebook wa LINDA AFYA YAKO ili upate mfululizo wa mada zetu zinazohusu afya ya binadamu na jinsi ya kuanza na kufanya biashara za mtandao zinazohusu virutubisho vya mwili kwa mtaji mdogo kabisa. Tunaomba uweke LIKE kwenye ukurasa huo endapo utakuwa umependezewa na mada zetu.